*Lino Street*店長


ブログに来て頂いてありがとうございます。 *Lino Street*店長mikoです!

心と身体から“毒”を追い出して、キレイになりましょ!

好きなもの、キレイ&癒しの為にしている事、いっぱい綴っていきます。 リラックスして見ていってくださいね。

**Lino Street**お店です!        “キレイ&癒し”の口コミ百貨店

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バレエシューズ

待ちに待った『バレエシューズ』が届きましたきゃー!
今回は、アニマル柄です!




ヒールの高さも低すぎずちょうど良く
すごく歩きやすいんですよ!
・・・実は3足目なんですあ


ノマリ・NEWバレエシューズ


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流行語大賞

もう12月なんですねぇ!?
年を追うごとに年末らしさが薄らいでいきます。

今年の流行語大賞が発表されましたね!

アマチュアながら大活躍した
ゴルフの石川遼選手の「ハニカミ王子」



東国原宮崎県知事の
「(宮崎を)どげんかせんといかん」




が大賞に決定しました!




昨年は「国家の品格」の著者で数学者
藤原正彦さん=お茶の水女子大教授=の「品格」と
トリノ五輪フィギュアスケートの金メダリスト
荒川静香さんの「イナバウアー」が選ばれています。

その他のトップ10は以下の通り(カッコ内は受賞者)です。

▽大食い(ギャル曽根さん)
▽(消えた)年金(桝添要一厚労相)
▽食品偽装
▽そんなの関係ねぇ(小島よしおさん)
▽鈍感力(渡辺淳一さん)
▽どんだけぇ〜(IKKOさん)
▽ネットカフェ難民(川崎昌平さん)
▽猛暑日(瀧沢寧和・埼玉県熊谷市直実商店会会長)


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クリスマスコフレ in ファンデーション

今回のクリスマスコフレは、
ファンデーションが入っているものをご紹介いたします。
ただ・・・
ごめんなさい涙
発売してからけっこう日にちがたってしまっているものもあるので、
売り切れの場合もあります。



◆SK-II◆
エアータッチ ファンデーション クリスマス コフレ 
\9,975(税込)
<2007/11/7限定発売>

吹き付けるだけでOKという画期的な
エアータッチ ファンデーションのコフレです。
未体験の方がトライアル キットでも、
リピーターならリフィル(2パック)を選べるので、
どちらの方も満足できる内容。
またサンプルセットはベーシックラインのジェル クレンジング、クレンザー、
エッセンス、クリア ローションをはじめとする6種類。
スキンケアラインも存分に使いこなせば、ファンデののりも良くなり、
ワンランクアップした美肌になれそうです。
◆商品のお問い合わせ◆マックス ファクター



◆シュウ ウエムラ◆
ホリディ キット \9,030(税込)
<2007/11/2限定発売>

この秋発売されたクリーム ファンデーションの
仕上がりをより高めてくれるベースメイクキットです。
人気のムース状メイク下地はファンデとも好相性。
ユニークな形の5角スポンジはナチュラルでありながら
立体的な肌作りにかかせないアイテムのひとつです。
またクレンジング オイルは汚れをしっかり落としながら、
やさしく洗い上げるシュウ ウエムラ初の薬用タイプで、
大人ニキビも防いでくれます。
隙のないベースの仕上がり感は、さすがプロ発想のアイテムです。
◆商品のお問い合わせ◆シュウ ウエムラ



◆クリニーク◆
パーフェクトリー リアル ファンデーション ホリデー セット 
\5,250〜\6,300(税込) <2007/11/9限定発売>

透明感あふれる素肌のような仕上がりが
人気のパーフェクトリー リアル ファンデーションは
この秋の新作ファンデ。
リキッドorパウダーのどちらか1品に、
下地クリーム、コンシーラー、マスカラ、
クレンジング バームがセットされ、
これひとつで理想的な肌を実現してくれます。
リキッドは10色、パウダーは8色と色味も豊富なので、
自分にぴったりの色が見つかること間違いなしです。
◆商品のお問い合わせ◆クリニーク




◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ Part.1】


◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ Part.2】


◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ ボディケアアイテム】


◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ ブラシセット】




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マトリョーシカ

マトリョーシカ
がブームですね!?



雑貨ショップには人形をはじめとしたマトリョーシカのアイテムが並び、
ヤフーオークションでも、手作りをメインとしたマトリョーシカのグッズが
常時600点前後出品されているようです!

マトリョーシカとは、
胴体の部分でふたつに別れ、入れ子構造になった置物です。
ロシアの土産物で、カチューシャをつけた女性像がメインですが、
最近ではエリツィンやゴルバチョフなど歴代大統領のマトリョーシカもあり、
バラエティに富んだものが作られているようです。




◆マトリョーシカ人形(ロシア語:Матрёшкаマトリョーシュカ、Matryoshka doll)
ロシアの木製の人形。単にマトリョーシカともいう。
胴体の部分で上下に分割でき、中には少し小さい人形が入っている。
これが何回か繰り返される入れ子構造になっている。
入れ子にするため手は無く、胴体とやや細い頭部からなる筒状の構造である。
6重以上の入れ子である場合が多い。
それぞれの人形には女性像が描かれているのが本来のものであるが、
大統領など有名人が描かれたもの、
動物や絵柄など人間以外のものが描かれたものなど各種ある。

1900年にパリ万博で銅メダルをとったのを機会に
ロシア各地でいろいろなマトリョーシカが作られるようになりロシア民芸品、
みやげ物として知られるようになった。



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おすすめ コンシーラー ハイライト



イブサンローランToucheÉです!

パウダーの前にコンシーラーとして使っても良いのですが、
私はハイライトとして使っています↑

絶妙な輝きで肌を美しく見せますライン001ピンク pkk

目尻、顎のくぼみ、唇の輪郭、
鼻の横にのせると
疲れ気味でくすんで見えていた肌がうそのように輝きます!

その上、お化粧直しのときにも簡単に使えるペンブラシタイプです。



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ボジョレー・ヌーボー と 幸せな 川島なお美 さん ♪

今日は、ボジョレー・ヌーボー解禁キラ
でした!
もう、飲みましたか?
私は・・・ほんの一口いただきましたきゃー!

周りの勢いに圧倒され・・・
とても美味しく感じました・・・???

今年のボジョレーは、
いつもよりやや高価なものがより美味しいとの事です!




ボジョレーのイベントだったようですが・・・
川島なお美さんの恋人のお話しになっていましたね。
ハキハキ隠さず答えられている川島さんは
すごく素敵だと思いましたはぁと

お相手は
あのパティシエの鎧塚俊彦氏なのですね。

甘〜い毎日ですねハァト







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セクシー な 男性 マット・デイモン !

アメリカの芸能誌ピープルが
2007年の「この世で最もセクシーな男性」に、
ハリウッド俳優マット・デイモン氏が選ばれましたライン001ピンク pkk



芸能誌ピープルは、
ジョージ・クルーニーとブラッド・ピットが
積極的にデイモンのピーアールを行う一方、
デイモンの青い瞳、少々ゆがんだ笑顔、
家庭を大切にする振る舞いが選出の決め手となった」と説明しています!

さて・・・みなさんはどなたがお好みですか?


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簡単 ヘアアレンジ オンナ度UPしましょ!!

雑誌などに出ているヘアスタイルやアレンジをマネしているのに、
全然うまくいかなくて・・・
手を上にあげたままでしびれてきちゃって・・・絵文字名を入力してください
投げ出してしまった経験がありませんか?

私は、途中であきらめてしまうことも何回もあります。
何とか無理やり完成させて
出かけて、無残にも途中でくずれてしまったことも・・・涙

美容師さんに相談したところ、
簡単なアレンジがうまくいかない理由のひとつは
ヘアコンディションに大きく影響するそうです。

アレンジするときこそ、しっかりトリートメントをして
サラサラヘアで挑戦してみてください笑顔♪


今回は、
パーティーシーズンも間近なので
普段の日にはもちろん
飾りや、ラメパウダーなどの使い方によっては
パーティーにもOKなアレンジをご紹介しますライン001ピンク pkk


トップ7:残り3のハーフアップは
大人の色気を出せるおすすめスタイル。
硬くて動きが出にくかった髪も、
念入りなトリートメントで柔らかい質感になり、
適度なふんわり感が出しやすくなります。

後ろでラフに散らした髪とフェイスラインに残した髪がやさしく揺れ、
適度にリラックス感のある仕上がりにハート♪








適度に髪を残してポニーテールを作る
フェイスラインと下1/3程度の髪を残して、
髪を高めの位置でポニーテールに。
あごと耳の延長線上で結ぶのが◎。



ポニーテールをピンで留める
ポニーテールの髪を4ヶ所くらいに分けてピンで固定。
髪をねじりながらふんわりとさせて、
毛先に近い方を留めるのがポイント。



下ろした髪の毛先を巻く
下ろした髪の1/3程度をアイロンで巻く。
軽く動きをつけるように巻くとナチュラルに仕上がります絵文字名を入力してください





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クリスマスメイク ベイスメイク

クリスマスも近づいてきて、
旦那様や彼氏とディナーに行く人や、
友達みんなでパーティに行く人など
「今日はいつもより少しだけドレスアップライン001ピンク pkk
という機会も多くなると思います。

洋服のドレスアップに合わせてメイクもワンランクアップしてみませんか?

そこでお勧めなのが
パールを使って「ツヤ肌」を演出したメイクですha-to15
これなら、アイメイクだけ気合をいれた「ワンパターンパーティメイク」と違って、
ワンランク上の上品なパーティメイクが実現できるはず。
一歩間違うと、単なる「テカリメイク」になってしまいがちなパールですが、
今回は、簡単にパールを使いこなせるワザをご案内します笑顔♪




【STEP1】
まず最初に使うのはパール入りのクリーム状ハイライト。
頬骨の一番高い位置に左右と、Tゾーン、
そして顎の下に指でクリーム状ハイライトをのせて
叩き込むように馴染ませていって下さい。
顔に立体感とパールの輝きがでるはずです。




【STEP2】
次はリキッドファンデーション。
これはいつもお使いの物を使って下さいね。
この時注意すべきはSTEP1で塗ったハイライトの上に
リキッドファンデをのせ過ぎない事!
せっかくのパールが消えてしまうので注意。




【STEP3】
次はフェイスパウダー。
この時パフで、全体に「塗る」というより、
「はたきこむ」イメージでやってみて下さい。
「塗る」でやってしまうと、
STEP2のリキッドファンデが剥げてしまう事がありますが、
「はたきこむ」なら、大丈夫!




【STEP4】
最後にパール入りのフェイスパウダーを、
大きめなパフやブラシにとって、
もう一度頬骨の一番高い位置に左右、Tゾーン、
そして顎の下に優しく塗ってあげて下さい。
ただし、Tゾーンだけはパールパウダーを塗った後に、
必ずSTEP3で使ったノーマルパウダーでおさえて下さい。
Tゾーンは光りすぎるとただテカッているようにみえちゃうんです!
要注意です。
そしてこのときに、襟の広い服や肩のでている服を着ているときは、
首や肩にもつけると華やかな印象になります。




このツヤ肌をやった場合のアイメイクは、
茶系やゴールド系をさりげなく使うと失敗ないですよニコッ
是非お試しくださいおんぷ2つ







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便秘に効く ヨガ

お腹の調子はどうですか?
快調ですか?

私は慢性的な便秘に悩まされていました・・・
しかも、旅行にいくと益々ひどくなっていました。
でも!
ヨガをはじめてから激変です↑

年末年始のお休みにかけて
旅行に出かける方もいっぱいいらっしゃると思います!
そこで、今回は旅先でも簡単にでき、
しかも驚き効果があポーズをご紹介しますニコッ
今のうちにマスターしちゃってください

◆お腹をねじって、腸に刺激を与える◆
ねじりのポーズ

寝起きに行うと、便秘解消はもちろん、
目覚めもスッキリする一石二鳥のヨガポーズ。
ベッドや布団の上でも、気持ちよく行えます。



(1)立てヒザでベッドや布団の上で仰向けになります。


(2)右足を左ヒザの上に置き、両手を横に広げます。
※ヒザの上に置いた足が、ヒザから離れないよう注意!

<息を吸って>準備。


(3)<吐きながら>右足を左へ、頭部を右へ倒します。
両肩がマットから離れないよう、
腹筋をしっかりと意識します。

この姿勢で、<5呼吸繰り返し>ます。





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貯金爆弾 !?

“貯金爆弾”です!
話題になっているので・・・何だろう?
と思って調べてみると
おもしろそうなので
注文しちゃいましたきゃー!




その名の通り「貯金しないと爆発する貯金箱」です!
タカラトミーの製品で、
「貯めざるを得ない」をコンセプトにした貯金箱シリーズの新製品。
毎日貯金をしていけば変化は起こらないのですが
貯金を怠ると爆弾の導火線に見立てたランプが点滅しながら警告音を発するほか、
本体が激しく振動し危険度が高まることを知らせてくるそうです。

 危険度はレベル0〜3の4段階で、レベル0では2時間おき、
レベル1以降では1時間おきに点滅と警告音が鳴り響きます。
危険度Maxのレベル3ではさらに振動も加わり、それでも貯金しないと、
爆発するかのようにドクロマークの扉が開き、
これまで貯めたお金がまき散らされてしまいます。




実際に爆発するわけではないのですが・・・
貯金はそこで終了嬉怒
リセットとなります絵文字名を入力してください

なんかドキドキですねキャ〜☆
無機になって貯金をしてしまいそうです。

本当に貯まりそう!?



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ボジョレーヌーボー

いよいよ11月15日に解禁されるボジョレー・ヌーボーNEWキラ
日本では、地元フランスよりも8時間も早く飲むことができ、
毎年盛り上がりを見せています↑

特にワイン好きという私ではないのですが、
この時ばかりは、お祭り気分で
今年最初のワインの味を楽しんでいますきゃー!




ボジョレー風景




今年のボジョレー地方は、
残念ながら夏前に雨が降って寒かったそうです。
通常、寒いとブドウが熟し切れない・・・。
でも、収穫が近づくにつれて気温が上がり、
仕上げの段階の気候が非常によかったので、
ブドウも熟して出来もよくなっているそうです!!

今年、美味しいヌーボーを飲むためには、
自然にまかせて作られたものよりも、
技術力が上乗せされた(もちろん情熱も)
やや価格の高いものを買い求めるのがおすすめだそうです。

みなさんはどのタイプがお好みですか?


J.Lカンソン社
ボジョレーヌーヴォ 750ml


【ライトボディー】
ギュッとつまった果実味、
ヌーヴォーらしいフレッシュ感が踊ります。
イチゴやラズベリー、バナナのようなトロピカルさも感じる、
世界中で広く親しまれているワインです。



バラック社
バラック・ド・ラ・ペリエール ボジョレーヌーヴォ 750ml


【ライトボディー】
しばらく見とれてしまうような美しい紫色。
果実味がぎゅっと詰まっているというのが第一印象。
すごく生き生きとしていて、ストレートな味わい。
味わいのスタイルは「ピュア」の一言に尽きます。



ドメーヌ・リュエ
ボジョレー・ロゼ・ヌーヴォー・ノンフィルター 


【ロゼ・辛口】
珍しいピンクのボジョレー・ヌーヴォー。
「ブルゴーニュワイン」の中で大注目の造り手、
ボジョレ屈指の銘醸ドメーヌが造る元詰ヌーヴォーに、
超希少ノンフィルターのロゼが新登場!



ドメーヌ・ド・ヴァヴリル
ボジョレー・ヴィラージュ・ヌーヴォー2007


【ライトボディー】
ドメーヌ創立わずか2年目にして
昨年のボージョレ・ヌーヴォー・コンクールで
「最高金賞」を受賞! 
若きヴィニェロンの情熱に師の経験と知識が融合した
ヌーヴォーが堂々の日本初上陸!





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六本木ヒルズ クリスマスイルミネーション

毎年恒例の
六本木ヒルズ「けやき坂通り」のクリスマスイルミネーション
が点灯されましたねBrilliantBrilliant.

昨日、元町でもキレイなクリスマスイルミネーション
で飾られていました!

街が色ずくと、クリスマスだなぁ・・・って感じますね!

六本木ヒルズのイルミネーション今年は、
例年よりも光が広がりやすいLED(発光ダイオード)を採用し、
かつてない輝き具合が楽しめるそうです。





◆LED【発光ダイオード】◆
発光ダイオードとは、LEDと略され、Light Editting Diodeの頭文字をとったものです。
発光ダイオード(LED)は半導体で作られており、低消費電力、長寿命、発熱が少ないなどのこれまでの電球や蛍光灯よりも優れた性能を持っています。
発光ダイオード(LED)は1960年代に赤色、緑色が開発された後、
1990年代になって青色発光ダイオード(LED)が開発され色の3原色が発光ダイオード(LED)で実現できるようになりました。



発光ダイオードは聞きなれない言葉かもしれませんが、
私達の身の回りにあふれています。
電化製品の電源を入れると赤色や緑色、
青色に光るものはほとんど発光ダイオードだといっていいそうです!
携帯電話は着信時にピカピカいろんなイルミネーションで
光ったりしませんか?
赤色、緑色、青色、黄色、紫色、白色など
いろんないろに変化すると思いますが、
それらを発光させているのはすべて発光ダイオード(LED)です。




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体の中 から キレイになる レシピ

キレイは中から7!
外から3!
といいます。
・・・という事は・・・高価なスキンケア製品を使ったり、
エステにいくより、おいしい体にいいものを食べて、
適度な運動が一番なんですね笑顔♪

今回は、今、話題の 『マクロビオティック』 のメニューから

雑穀とジャガイモの和風グラタンですアップロードファイル




材料(4人分)
雑穀類(豆数種類、金時、大豆、紅絞り等)ゆでた状態で200g
玉葱 1/2個
じゃがいも 2個
マカロニ 40g
ブロッコリー 150g
カマンベールチーズ 1パック(100g)

はと麦 1/2カップ
オリーブオイル 大さじ1
パン粉 大さじ3

*和風ホワイトソース
ひえ、キビ 各大さじ1
豆乳 300cc
牛乳 200cc
小麦粉 大さじ2
バター 20g、
味噌 大さじ1
塩、胡椒 少々



◆作り方◆
(1) 豆は一晩水につけてから茹でておくか、缶詰を使い、水気を切っておきます。

(2) 玉ネギは薄く切る。ジャガイモは皮をむき縦半分に切ってから1cmの厚さに切り、
   マカロニやブロッコリーと茹でておきます。

(3) 雑穀類は30分程水につけた後、ひえ、キビは水切りし、
   ハト麦は15分程茹でておきます。

(4) 和風ホワイトソースをつくります。
   厚手の鍋を火にかけバターを加えます。
   バターが溶けたら、小麦粉を焦がさないように炒めます。

(5) 小麦粉とバターが完全に混ざったら、豆乳、牛乳、雑穀類を加えます。
   とろみがついてきたら、味噌、塩、胡椒で味付けをします。

(6) フライパンに玉葱を入れ、オリーブ油大1を加えてしんなりするまで炒めたら、
   じゃがいもや他の具材、豆を加え、塩、胡椒で味付けします。

(7) 耐熱の器に薄くバターを塗り、(6)の具材を入れ(5)の和風ホワイトソースをかけ、
   くし型に切ったカマンベールチーズ、パン粉を散らします。

(8) 200度のオーブンで焼き色がつくまで20分程焼きます。
   ハイ!完成です!

◆キレイ効果◆
ハト麦は、脂肪代謝を高め毒素を排出する力が強く、肌荒れ、しみ、そばかすを緩和して、
肌を白くきめ細やかにする効果があると言われています。
また、女性にうれしい新陳代謝の増進、美肌、美白、老廃物の排泄、肥満防止の効果もあります。



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クリスマス 限定 コフレ ★ ブラシセット

普段はなかなか手を出せないメイクツール・・・ブラシセットなど
を揃えるならお得なキットがおすすめですheart03
限定コフレなら、セレクトされたブラシがセットされて
その上、可愛いポーチに入っているので
超〜お得ですニコッ


M・A・C
ブラシセット 8,400(税込)
<2007/11/15限定発売>

目的に応じてセレクトされたブラシが入ったキットは、
ベーシック、ファイス、アイの3種類からチョイス。
微妙なラインなどが手軽に描けるので、
メイクが上手になったと感じられるはず。
ブラシが収められるクラッチバッグは
シルバーやゴールドの糸が織り込まれ、
持ち手部分をデコラティブに装飾。
ロマンチックな気分になれそうな
アンティーク風な仕上がりも魅力的です。
◆商品のお問い合わせ◆
M・A・C メイクアップ アート コスメティックス



スティラ
ダズル&ドリーム ブラシセット 4,830(税込)
<2007/11/16限定発売>

可愛らしいパッケージのメイクアップアイテムが人気のスティラからは、
パーティバッグにもすっぽりと収まる
コンパクトなサイズのブラシセットが登場。
パウダー、アイシャドウ、アイブロー、
リップとメイクにかかせないブラシがセットされ、
ミニサイズでありながらもしなやかで上質なブラシなので、
本格メイクにもしっかり使えます。
ホリデーシーズンにぴったりな
シルバーのポーチはミラー付きなので、
メイク直しにも便利に使えそうです。
◆商品のお問い合わせ◆スティラ ジャパン



ボビイ ブラウン
ピンククォーツ デラックス ミニブラシ 8本セット 12,600(税込)
<2007/11/20限定発売>


ホリデーシーズンの人気定番ミニブラシセットは、
秋冬のコレクションに合わせた
ピンククォーツカラーのポーチにセット。
ファンデーション、コンシーラーとベースからカラーまで
全てのステップを仕上げることができる種類の豊富さは
さすがアーティストブランドです。
さらに今回からクリームアイシャドウ用のブラシも追加され、
よりプロ並みの仕上がりが実現。
耐久、耐水に優れたソフトフェイクレザーのポーチは
フルジッパーで使いやすさもバッチリです。
◆商品のお問い合わせ◆ボビィブラウン



◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ Part.1】


◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ Part.2】


◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ ボディケアアイテム】


◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ inファンデーション】



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ブーツ で キメる 美脚 を Get !!

ブーツの季節こを美脚意識して
ブーツ美人になっちゃいましょう↑

一日たったの3分でOK!
しかも、場所を選ばないから続けることも簡単!
そんなエクササイズを今回はご紹介します。
テレビを見ながら、オフィスでの休憩時に、
空いた時間を有効に活用して「セレブ脚」を手に入れちゃいましょうふきだし


1、脚を腰幅に開いて立ちます。
背筋を伸ばして真直ぐに立ちます。
開いた脚の爪先と膝は同じ方向を
向いているように気をつけましょう。


2、左片脚首を持ちます
    膝と膝が同じ位置に来るように。
      軸脚を曲げずにしっかり伸ばしましょう。
       ソケイ部が伸びていることを感じてください。



3、右手を真直ぐに上げます
身体がねじれないように真直ぐ立つことを意識しましょう。
身体が上に引きあがるようなイメージで
脚の前面をシッカリ伸ばします。
8秒キープします。


4、反対側も同様に行いま
 ここまでの流れを、反対側も同様に行います。
 呼吸を止めずに動作を丁寧に、
 脚の前面が伸びていることを意識しながら行いましょう。
 終わったらまた反対側を。左右交互に3回ずつ行います。



5、戻ります
戻った時に全身の力を抜かずに
体幹部を意識して真直ぐに立ちましょう。


6、真直ぐに立ち左脚を胸に引き寄せます
腹筋で上体を支え、背筋を伸ばして脚を引き寄せます。
腹筋を使うと、バランスが保たれ上体がブレることがありません。



7、背筋を伸ばし左足首を持ちます
脚の後ろ側の筋肉が伸びている事を意識します。
軸脚(立っている脚)を曲げたくなりますが、
シッカリと伸ばし、筋力を養いましょう。
8秒キープします。


8、戻します
体幹部の力を抜かずに真直ぐに立つことを意識します。



9、反対側も同様に行います
ここまでを反対側も同様に行います。
右と左で違う感じがしたら、苦手な方を長めに行います。
決して力任せに伸ばさないように注意してください。
呼吸を止めずに筋肉を意識して行いましょう。



今日から一緒にがんばって笑顔♪
魅惑の美脚(苦笑)Getしちゃいましょうね!!


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クリスマス限定 コフレ ★ ボディケア アイテム

冬はお顔だけではなくて、体も乾燥してしまいますね。
ボディも同じようにお手入れしましょう!

・・・と言いつつ・・・

ついつい眠さに負けてしまう日々なのですが・・・絵文字名を入力してください
でも、
こんな限定コフレならはりきってボディケアも楽しめそうです絵文字名を入力してください

その上、パーティーシーンにも輝きを添えるラメパウダーがセットされているのも
見逃せませんねきゃー!



ロクシタン
ハニーレモン ディライトフルキット 9,240(税込)
<2007/10/25限定発売>


ハニーのとろける甘い香りに、
レモンのさわやかさがアクセントを添える贅沢な香りが楽しめる、
秋の新製品・ハニー&レモンシリーズの限定キット。
中でも数量限定のボディクリームはコクがありながらスーッとなじみ、
ぷるぷるっとしたしっとり肌から香り立つリッチな甘さは、
一度使ったらやみつきになるほど至福な気分にさせてくれます。
リップやハンドクリームは携帯にも便利なサイズなので、
外出先でもその気分を味わえそうです。
◆商品のお問い合わせ◆ロクシタン ジャポン



ソニア リキエル
ボディケア コフレ 6,300(税込)
<2007/11/16限定発売>


念入りにボディをお手入れしたい時はこの限定コフレがおすすめです。
古い角質を植物由来のスクラブでやさしく取り除いた後は、
なめらかな感触のボディクリームでうるおいのある艶肌に。
仕上げに目元にも使えるマルチパウダーを全身に纏えば、
シャンパンゴールドのきらめくようなボディの完成。
思わず肌の露出が多い服を選んで自慢したくなるほどのつややかさは、
まさに完璧です。
◆商品のお問い合わせ◆ソニア リキエル




アユーラ
アロマシャイニーコレクション 7,350(税込)
<2007/11/2限定発売>


アロマティックハーブに墨などの東洋の香りをブレンドした
人気のフレグランス「スピリットオブアユーラ」の
香りを体感できるアロマティックケアのセットです。
キット専用の入浴剤や美容ボディオイル、ボディパウダーが登場し、
上質な大人の魅力を演出してくれます。
また華やかでありながらクール感も漂う2種類のメイクアイテムも
光沢感のある真っ赤なコスメボックスにセットイン。
穏やかな「快」へと導く香りに身も心も癒されます。
◆商品のお問い合わせ◆アユーラ ラボラトリーズ


◆関連記事◆【クリスマス限定コフレPart.1】

◆関連記事◆【クリスマス限定コフレPart.2】


◆関連記事◆【クリスマス限定コフレ ブラシセット】


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クリスマス 限定 コフレ ★Part2

クリスマス 限定 コフレ Part2ですjumee☆LoVe4
前回の3種類の中から、私は“RMK”を予約しちゃいましたは-と
今回も欲しくなっちゃいましたニコッ


◆関連記事◆【クリスマス限定 コフレ Part.1】


◆関連記事◆【クリスマス限定 コフレ ボディケア アイテム】


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アナ スイ
メイクアップ キット 5,250(税込)
<2007/11/1限定発売>


キュートな仕上がりとガーリッシュなパッケージで人気の
アナ スイからは、その期待を裏切らないコフレが登場。
思わず食べたくなるキャンディのようなマーブルカラーのグロスと、
バラのモチーフのチークは、愛らしいさ満点の顔立ちを演出してくれます。
種類はよりキュートに仕上がるピンク系と、
ゴージャスさもプラスされるオレンジ系の2タイプ。
ブランドロゴが大きく施されたポーチはガーリーでありながら大人っぽさもあり、
フリークならずとも要チェックですね!
◆商品のお問い合わせ◆アナスイコスメティックス



クラランスプレシャスファンタジー メイクアップ セレクション 15,750(税込)
<2007/11/2限定発売>


トパーズ、アメジスト、ルビーと宝石がモチーフになった
3種のコンパクトは、パーティシーンにも大活躍しそうな
ゴージャスな装いです。
ゴールドやブラウン系のカラーが組み合わさったアイパレットは
シックで印象的な目元を演出。
アイパレットはオレンジ、ピンク、ブラウンと幅広いトーンが揃い、
ラブリーでつややかな口元に仕上げます。
ラグジュアリーで艶やかな肌に仕上がるフェイスパウダーは
携帯用ブラシでふんわりと。
またミニサイズがセットインされた
新作マスカラはロングラッシュタイプです。
◆商品のお問い合わせ◆クラランス



ランコム
プレシャス キャラット コフレ 8,400〜(税込)
<2007/11/2限定発売>



今年のホリデーコレクション、
クリスマス コレクシオンのテーマは「ダイアモンドの輝き」。
その中のスターアイテムであるリップ グロスの
プレシャス キャラットをモチーフにしたクリスタル製の
ジュエリーケースがセットされたコフレです。
クリスマス コレクシオンのアイテムに好みのメイクアイテムを
自由にセレクトできるのもうれしい限りです。
他にもリップライナーやアイシャドウ パレットがセットされているので、
チークやリップなどを選べば充実したメイクコフレになりそうです。
◆商品のお問い合わせ◆ランコム

クリスマス限定コフレは本当にホントに充実していて
ぜ〜んぶ欲しくなっちゃいますね笑顔♪
また悩んでしまいます・・・。



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バレーボール 日本代表

対セルビア戦・・・。
残念ながら惜敗でした。

悔しいぃ〜絵文字名を入力してください

でも、でも!
これから全勝すればいいんですよね!!
選手のみなさんは、きっときっと切り替えているので
応援する私達も
今日からスタートのつもりで応援しますびっくりマーク

ファイトですo(*∧▽゜)/

レシーブをする竹下選手


                   代表復帰の大山選手


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クロックス マンモス

2007年ヒット商品のベスト10にも入っている
『クロックス』 の新作です↑

これからの季節にぴったりです!
中にはファーが敷き詰められていて暖かそうですニコッ

黒と茶色で迷っています・・・。


◆クロックスマンモス チョコ◆







◆クロックスマンモス 黒◆





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